Hópar Kennari Mánud.  Þriðjud. Miðvikud. Fimmtud. Föstud.
Hóptími í tækjasal. Kristinn 8.30 - 9.30   8.30 - 9.30   8.30 - 9.30
Vatnsleikfimi í grunnu laug. Elísabet   9.00 - 9.40   9.00 - 9.40  
Hóptími í tækjasal. Rakel 11.00 - 12.00    11.00 - 12.00    11.00 - 12.00 
Jóga. Ásta 12.00 - 12.50     12.00 - 12.50  
Vatnsleikfimi í grunnu lauginni. Rakel   12.00 - 12.40   12.00 - 12.40   
Vatnsleikfimi í djúpu lauginni. Kristinn   12.10 - 12.50    12.10 - 12.50  
Hóptími í tækjasal. Elísabet  13.00 - 14.00    13.00 - 14.00    13.00 - 14.00 
Vatnsleikfimi fyrir eldri borgara. Kristinn   14.40 - 15.20   14.40 - 15.20  
Kennarar:
Kristinn Magnússon sjúkraþjálfari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Hópþjálfun vegna stoðkerfiseinkenna í sal Ásmegin og Reebok.
Vatnsleikfimi í djúpu laug. Ekki náð í botn. Notast við flot. Stöðuleiki, jafnvægi og hlaup.
Rakel Jóhannesdóttir sjúkraþjálfari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Hópþjálfun vegna stoðkerfiseinkenna í sal Ásmegin og Reebok.
Vatnsleikfimi í grunnu laug. Styrkjandi, liðkandi og þolaukandi.
Elísabet Þ. Guðnadóttir sjúkraþjálfari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Hópþjálfun vegna stoðkerfiseinkenna í sal Ásmegin og Reebok.
Ásta S. Ólafsdóttir jógakennari, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Mjúkt jóga í sal sundfélagsins á 2. hæð. Liðleiki, styrkur, öndun og slökun. Ekki á vegum Ásmegin.