Hópatímar í grunnu lauginni í Ásvallalaug. Markmið tímanna er að þjálfa þrek og styrk með fjölbreyttum æfingum í vatni.

Áhersla er lögð á að hreyfa vel alla liði, svo sem háls, herðar og axlir.  Jafnframt því eru gerðar styrkaræfingar fyrir fætur, þol- og jafnvægisþjálfun.

Þjálfarar eru Rakel Jóhannesdóttir og Camilla Margrét B. Thomsen  sjúkraþjálfarar Ásmegin.

 

 

Rakel Jóhannesdóttir
sjúkraþjálfari.
Til að sjá starfsferil
smellið hér...

 Camilla Margrét B. Thomsen sjúkraþjálfari.

Til að sjá starfsferil