Hópatímar í grunnu lauginni í Ásvallalaug. Markmið tímanna er að þjálfa þrek og styrk með fjölbreyttum æfingum í vatni.

Áhersla er lögð á að hreyfa vel alla liði, svo sem háls, herðar og axlir.  Jafnframt því eru gerðar styrkaræfingar fyrir fætur, þol- og jafnvægisþjálfun.

Þjálfarar eru Rakel Jóhannesdóttir, sjúkraþjálfari og Elísabet Þ. Guðnadóttir, sjúkraþjálfari, báðar hjá Ásmegin, sjúkraþjálfun.

 

Rakel Jóhannesdóttir
sjúkraþjálfari.
Til að sjá starfsferil
smellið hér...

Elísabet Þ. Guðnadóttir
sjúkraþjálfari
Til að sjá starfsferil
smellið hér...